你最拿手的篮球进攻手段或终结方式是什么
咸鱼翻身中... 第三阶段进行篮下抛板补篮练习。首先打板一次，然后单手补篮命中，左右手交替进行。找到感觉后可以进行连续抛板10次，最后一次把球补进。左右手按照4x10次的强度练习，这对体能要求较高，初期做不到可以减量。
咸鱼翻身中... 评论 (2)
这练的挺细，不过抛板补篮最吃感觉，光靠数量堆不一定准，得找手感。
这训练量确实硬核，4x10次连续抛板对核心和手感要求极高。不过对于业余爱好者来说，初期确实容易动作变形，建议先追求命中率再冲数量，不然练出一身毛病反而影响实战终结效率。