内蒙古女篮身高是多少？女篮身高最低要求是多少？

具体的训练方法包括蛙跳、负重深蹲来增强下肢力量，以及跳高台训练来提升爆发力。同时，核心力量的训练也不容忽视。只要坚持科学的训练方法，假以时日，172的身高完全有可能实现扣篮梦想。关键在于持之以恒地加强腿部肌肉锻炼和弹跳力练习。