以卧推为例，这是主练胸大肌、三角肌前束和肱三头肌的经典动作，被誉为“动作之王”。NBA历史上的卧推纪录保持者卡尔·马龙曾推起230公斤，这几乎是普通人120公斤极限的两倍，恐怖程度可想而知。
NBA篮球运动员的体能标准是什么？
体脂率也是衡量球员素质的重要指标。一般合格的NBA球员体脂率在7%左右，而“篮球之神”迈克尔·乔丹更是低至惊人的3%。这种极低的体脂率意味着极高的肌肉密度和身体控制能力，这个纪录恐怕很难被打破。
在爆发力和力量方面，NBA球员需要面对原地垂直弹跳、最大垂直弹跳以及相应的摸高数据。此外，185磅卧推、底线折返跑和3/4场冲刺也是常见的测试项目，这些都是衡量球员综合运动能力的关键指标。
相较于其他国家的篮球运动员，NBA球员的身体素质可以说是世界顶尖的。这些天赋有的是与生俱来的，有的则是通过后期艰苦训练练就的，无论哪种方式，最终呈现出的竞技状态都是极高的。
其实NBA并没有像CBA那样设立强制性的体能测试标准，所以对运动员的体能要求并没有那么严苛。只要你打球厉害，比如像库里那样身体单薄、力量也不占优的球员，依然可以在联盟中打得风生水起，没有任何问题。
在垂直弹跳方面，原地垂直弹跳是展现爆发力的重要环节。被称为“土豆”的斯巴德·韦伯拥有120厘米的原地垂直弹跳高度，这意味着他不助跑就能轻松越过一米高的障碍，这种天赋是普通人无法想象的存在。
不过，虽然联盟没有强制测试，但想成为一名合格的NBA球员，良好的身体素质依然是基础。大家通常关注的指标包括赤脚和穿鞋身高、体重、臂展、站立摸高、体脂率，还有手长手宽这些基础数据。