2018-2019赛季NBA常规赛揭幕战定于北京时间10月17日打响，整个赛季将持续至2019年4月11日常规赛收官，总跨度达176天。这个时间安排显示联盟在赛程规划上做了充分准备，既保证了球员休息又维持了赛事完整性。
根据官方公布的赛程数据，2018-19赛季的背靠背比赛数量延续了近年的优化趋势。每支球队平均仅需要应对13.3场背靠背赛事，这个数字较2014-15赛季的19.3场已经缩减了31%，创下连续第四年的新低纪录。
新赛季的赛程设计特别注重球员健康保障，不仅彻底取消了5天4赛的极端赛程安排，连7天5赛的频率也大幅降低至平均每队0.7次。与上赛季1.2次相比下降了42%，对比2016-17赛季的3次更是锐减77%，体现了联盟在竞技公平与运动保护之间的精妙平衡。