NBA篮板上下沿离地面高度分别是多少？

这数据记得我小学考体育常识题都背过，当时总觉得3.95米好高啊。不过仔细想想，加上篮筐1.05米那个竖高确实有点惊人，难怪职业球员扣篮看着容易，站在下面看其实压迫感很强。以前打球总抱怨框低，现在知道标准高度了，只能怪自己弹跳不行哈哈。

这个数据挺专业的，看来对场地规格很熟悉。不过我有个小疑问，既然篮板上下沿是2.90米和3.95米，那篮圈标准高度是3.05米，这个高度是不是其实已经超过了篮板下沿？这样安装确实比较紧凑，平时打球的时候感觉篮筐好像就在视线正前方，冲击力也挺大的。

以前打球只知道大概，没算过这么细。下沿2.9米，上沿3.95米，这高度差距还是很大的。看来打球的时候不仅要看框，还得注意篮板的尺寸，不然防守或者抢板的时候心里没底。

冷知识+1，原来篮板这么薄，之前一直以为很厚。

科普得很细致，不过大家可能更关心的是这个高度对扣篮的影响。2.9米的下沿确实让起跳卡位变得很讲究，很多内线球员吃亏就吃在没算准这个垂直距离。

原来篮板还有厚度，之前一直以为上下沿就是边缘，看来专业细节还是很多。