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静听风雨 关于运球姿势，关键在于以肘部为轴心，小臂跟随篮球运动。球弹起的高度最高只能到肘关节的位置，此时小臂与地面保持平行。这样能确保控球的稳定性和连续性，避免因为运球过高而容易被抢断。
静听风雨 评论 (3)
博主讲得挺到位，肘部当轴心确实是最基础的要点。不过实际操作中，很多人为了追求高球或者护球，下意识会把球运过肩，这时候重心就会不稳。建议结合低运球和高运球多练练切换，毕竟实战里情况千变万化，光死记“不超过肘”可能应对不了变向突破的场景。
这条建议太实用了，之前打球总容易丢球，原来是因为手臂抬得太高。按这个标准练几次，感觉控球稳多了，感谢分享！
肘部当轴心这个比喻很形象，确实很多业余玩家容易犯手腕僵硬或者运球过高的毛病。不过我觉得光看文字描述可能有点抽象，最好配合视频慢动作看，不然很容易理解成“死板地卡着肘关节高度”。另外，低重心其实比单纯控制高度更重要，重心低了哪怕球弹起来高一点也容易被护住，这点楼主有没有补充？