摸球的正确姿势是什么
旅行的小胖 进阶一点的训练是手持篮球进行姿势定型。你需要五指自然张开，将球稳稳举过头顶，并保持这个标准姿势不动，最好参照专业的篮球教材来调整。这个动作对动作不规范的人来说会很别扭，但坚持5到10分钟后休息一会儿，反复练习直到手部肌肉形成记忆，切记手心千万不要接触篮球。
旅行的小胖 评论 (1)
其实手心贴球并不一定是错的，很多新手为了控球稳定，下意识会“抓”球，导致手心空出来。虽然理论上进阶确实要练手指发力，但直接要求手心不碰球有点太理想化。对于初学者，先保证球别掉，再慢慢调整手指分布可能更实际。不过“举过顶定型”这个练习确实有效，能改掉歪七扭八的持球习惯，坚持练下来手感会有质的提升。