每天双手运球半小时能显著提高运球水平吗

光靠自己在场上随便玩是不够的，一定要去实战中面对防守。你会发现很多平时练得很溜的动作，一旦有防守队员贴身紧逼，你就可能会愣住，那些动作要么不实用要么根本使不出来，实战对抗才是检验真理的标准。