每天打4个小时篮球会有什么后果
旅行在路上的阿飞 若你的目的是提高球技，单纯的玩耍式打球四小时效果有限。要想真正提升水平，建议聘请专业教练进行指导。有专业人员纠正常见错误并进行系统训练，才能达到事半功倍的效果，否则只是在重复低效的动作。
旅行在路上的阿飞 评论 (1)
这话说的太绝对了。普通人周末打几小时球主要为了出汗放松，哪有那么多想提升技术的？单纯玩耍其实也能锻炼身体协调性，非要请教练才叫打球，那这爱好门槛也太高了。而且教练也不是万能药，自己多练练、看看比赛视频，慢慢也能有进步，别把商业培训吹得太神。