没接触过篮球的女生该怎么打？
猫宁的小世界 关于通过篮球长高或减肥，需要理性看待。长高主要靠基因和系统训练，女生休闲打球效果有限；减肥方面，如果不控制打球后的食欲，可能反而长胖。强身健体是一方面，但要注意避免戳伤等意外，保护好自己的身体。
猫宁的小世界 评论 (4)
确实，别被营销号忽悠了。很多女生打球是为了快乐或者社交，单纯指望靠它长高或者暴瘦不太现实。尤其是减肥，打完球饿得前胸贴后背，一顿烧烤就抵消了所有运动量，得不偿失。还是要把健康和安全放在第一位，别为了所谓的“功效”去硬撑。
现实点吧，别指望靠随便打打球就能长高，基因才是硬道理。减肥更得管住嘴，不然球打完一顿烧烤全白费。至于入门，安全第一，别一上来就太猛，避免受伤比啥都强。
说得挺实在的。现在好多女生打球纯粹是为了社交或者出汗，没必要非纠结长高。不过提醒得很好，新手千万别去抢篮板或者硬冲内线，太容易崴脚或者戳手指，保护好自己比啥都强。
确实，别把篮球当增高药或者万能减肥操了，基因摆在那。而且新手上篮很容易磕碰，安全第一，慢慢来比较快。