没接触过篮球的女生该怎么打？
小仙女爱吃鱼 运球练习是必经之路，建议从原地单手拍球开始，五指自然张开，用腕力下压，感受球反弹时的惯性。当原地拍球有手感后，再进阶到行进间绕障碍、加减速运球以及多组折返跑，逐步提升控球的稳定性和实战能力。
小仙女爱吃鱼 评论 (3)
说的太对了，很多新手总想着直接学什么体前变向或者胯下，结果连原地运球都砸脚面。其实就像走路一样，先练好原地拍球找手感，熟悉那个球的弹性节奏，再慢慢加动作。别急，基本功打扎实了后面学什么都快。
这建议太基础了，对于完全没接触过篮球的女生来说，可能连球感都没有，直接原地单手拍球都难。建议先买个小一点的球，从双手胸前推球开始找手感，别一上来就搞行进间，容易挫败信心。
原地拍球其实特别考验手腕力量，很多新手一上来就猛拍，结果手指挫伤或者手腕酸，反而更劝退。建议先别急着动，就站那找那个“抓球”和“推球”的节奏感，每天坚持个几百下，手感来了自然就知道怎么控制了。