为什么慢跑比打篮球耗氧量更高

从运动生理学角度来看，慢跑是匀速运动，主要依赖有氧代谢，氧气供应充足且持续。而打篮球属于高强度间歇性运动，往往伴随着无氧呼吸。当运动强度过大导致氧气供应不足时，肌肉会通过无氧分解来提供能量补偿，这部分能量产生不依赖氧气，从而降低了整体有氧耗氧的比例。