为什么慢跑比打篮球耗氧量更高

慢跑属于典型的有氧运动，其核心特征就是持续不断地消耗大量氧气以维持能量供应。因为跑步动作是连贯的，身体必须通过呼吸系统源源不断地吸入氧气，才能满足肌肉长时间工作的需求，所以从整体过程来看，其总耗氧量是非常高的。