练篮球用低篮筐管事吗
小太阳不下班 练篮球用比正规低的篮筐是有一定作用的，尤其是对于初学者或者需要提升手感和投篮频率的训练者来说，降低篮筐高度可以减少心理压力，让动作更流畅，有助于建立自信和形成正确的肌肉记忆。
小太阳不下班 评论 (1)
确实有道理，降筐能练出手感，特别是定点投篮的稳定性。但要注意别练废了动作，一旦肌肉记忆定型了，再升回标准高度时调整起来会挺痛苦的。最好是在动作标准的前提下降筐多投，而不是为了进球盲目降低标准。
小太阳不下班 练篮球用比正规低的篮筐是有一定作用的，尤其是对于初学者或者需要提升手感和投篮频率的训练者来说，降低篮筐高度可以减少心理压力，让动作更流畅，有助于建立自信和形成正确的肌肉记忆。
确实有道理，降筐能练出手感，特别是定点投篮的稳定性。但要注意别练废了动作，一旦肌肉记忆定型了，再升回标准高度时调整起来会挺痛苦的。最好是在动作标准的前提下降筐多投，而不是为了进球盲目降低标准。