练篮球基本功为什么要扎马步
清风徐徐 虽然扎马步对背身进攻和站桩防守有显著帮助，但切记不能只练这一项，必须结合其他灵活性训练，全面提升身体素质才能打好比赛。
清风徐徐 评论 (2)
确实，很多球友容易走进误区，觉得站得稳就是防守好，其实篮球场上更多的是动态平衡。光练马步不动，到了场上照样跟不上节奏，体能和敏捷性也得跟上才行。
确实，篮球终究是跑跳的运动，光扎马步练成铁人也不行，还得结合脚步灵活性，不然场上就是活靶子。
清风徐徐 虽然扎马步对背身进攻和站桩防守有显著帮助，但切记不能只练这一项，必须结合其他灵活性训练，全面提升身体素质才能打好比赛。
确实，很多球友容易走进误区，觉得站得稳就是防守好，其实篮球场上更多的是动态平衡。光练马步不动，到了场上照样跟不上节奏，体能和敏捷性也得跟上才行。
确实，篮球终究是跑跳的运动，光扎马步练成铁人也不行，还得结合脚步灵活性，不然场上就是活靶子。