老人手里转的两个球是什么东西？有什么作用？

无论是铁球、木球还是核桃，核心目的都是为了让老年人通过手部运动来对抗身体机能的退化。年龄大了，身体各项功能都在下降，运动是保持活力的关键。由于老年人体能有限，剧烈运动存在风险，而手中转球这种低强度、高频率的运动，正好填补了这个空白，是养生保健的好方法。