打篮球被比自己矮的人盖帽怎么办？不会打篮球的人如何学习？

身高确实不是绝对壁垒，但既然已经比人家矮了，就得在“快”和“准”上死磕。光练弹跳太片面，关键是阅读比赛，学会用脑子打球。遇到这种“小快灵”的对手，硬碰硬吃亏，不如多练练背身单打和抛投，利用核心力量卡住位置，别给对方轻易摸球的机会。心态要稳，被盖一次两次很正常，别崩。

说得太对了，身高劣势确实只能靠技术和身体素质来弥补。尤其是“利用身体打球”这点很关键，很多矮个子球员就是靠吨位和核心力量在低位硬凿出来的。不过对于新手来说，可能更该先练好基础运球和步伐，不然连球都护不住，谈何对抗呢？

道理都懂，但实际打球的时候，身高优势还是摆在那的，不能完全否认。不过加强训练总没错就是了。

其实被盖帽在业余局太常见了，别太往心里去。矮个子虽然身高吃亏，但重心低、变向快，有时候反而更灵活。楼上说得对，练好基本功和核心力量才是王道，光靠身高是打不了现代篮球的。

说得太对了，篮球场上确实不是越高越无敌。很多矮个子球员靠的是极致的核心力量、惊人的弹速和预判。被盖了别光顾着懊恼，回去苦练基本功和对抗吧，毕竟身体天赋改不了，但技术和体能是可以练出来的。

其实除了练基本功，心态也很关键。被盖帽很容易让人产生自我怀疑，觉得是不是自己不行。但就像回答里说的，身高不代表一切，很多矮个子球员爆发力和协调性更好。所以遇到这种情况，先别急着否定自己，多看看对方是怎么做到的，是预判了你的动作，还是单纯弹跳好。平时可以针对性地练练护球动作和核心力量，毕竟篮球是身体对抗很强的运动，光有技术不够，还得有对抗能力。多跟不同风格的对手打球，慢慢就能找到应对方法了。

说得太实在了，别总盯着身高看，核心力量和对抗才是硬道理。很多高个子输就输在太依赖静态天赋，一旦遇到那种弹跳好、预判准的矮个子确实很搞心态。多练练背身单打和护球，把节奏慢下来，用身体优势碾压比单纯拼弹跳靠谱多了。