篮球翻身后仰如何做？篮球基本功有哪些？
阳光小清新 这套技术可以分解为起步、急停转身和起跳出手。首先要引导防守者到你擅长的进攻区域，然后突然向一侧靠创造空间，最后根据防守反应选择投篮或假动作。
阳光小清新 评论 (2)
这个拆解很清晰，特别是“引导防守者”这点，很多新手只盯着动作，忽略了阅读防守的重要性。不过起跳出手那一步才是难点，核心稳定性和出手点的高度决定了实战效果，光知道流程没用，得大量肌肉记忆训练才行。
这套动作确实帅，但实战中极难掌握。大部分人的问题不是不会做动作，而是第一步那个“靠”的欺骗性不够，防守者根本不吃晃，后面自然什么都出不来。建议多练练非惯用手的终结能力，不然转身完了只能干瞪眼。基本功除了脚步，更重要的是阅读防守，别为了转身而转身，那样只会失误。