篮下卡位时能否张开双臂？

如果是在激烈的篮下争抢篮板环节，身体对抗可以更加凶悍一些，但前提是必须保持动作的规范性，严禁出现推人、肘击等带有伤害性的犯规动作。伸开手臂不仅符合规则，反而是一种非常积极的防守策略，因为它能显著扩大你实际控制的防守范围，从而大幅提升抢到篮板球的概率。