篮球左手需要练得很灵活吗？怎么练？

原地胯下运球跳是个挑战性的综合练习，刚开始球掉落很正常，捡起来继续练直到力竭。每次跳一百下，每天两到三组，能全方位锻炼球感、弹跳力以及心肺耐力。