篮球最基础应该学什么?

运球和传球是篮球的两项基础技能,练运球时要尽量大力运球,并且切记要抬起头来观察防守队员,而不是只盯着球看。大力运球能让球更快弹回手中,加强控制力;抬头则能让你看清场上局势。至于传球,需要你具备良好的大局观和开阔的视野,同时要锻炼好臂力,这样才能准确地把球传到队友手里。

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说得太对了,特别是“抬头观察”这一点,很多新手最大的毛病就是运球像瞎子一样只盯着球,结果被断得一愣一愣的。大力运球练的是球感,抬头练的是意识,这俩结合好了才算入门。至于传球,除了臂力,其实传球时机和假动作欺骗性也很关键,毕竟篮球是五个人的运动,视野开阔确实比单打独斗重要得多。