篮球转身技术要领有哪些？

转身技术第一步是脚步移动必须迅捷且稳定。以左转身为例，核心在于死死稳住左脚作为中枢轴心，右脚向后方跨步执行转体动作，切记不要向侧方跨步，这样才能确保重心稳固并顺利过掉防守者。