篮球转身过人或投球技巧有哪些? 小松鼠的快乐 10月28日 点赞 1 想练好转身技巧,核心力量是基础,它决定了你对身体的控制能力。建议先重点强化下盘和腰腹力量,为后续学习具体的转身动作打下坚实的身体对抗基础。