篮球中的滑步该怎样练习？

为了使练习更贴近实战，建议模拟比赛场景进行训练。具体做法是手臂张开，重心降低，背部朝向篮筐，从底角开始沿着三分线一直滑步移动到另一侧的底角，再原路返回，这样算作一组。这种模拟实战的练习方式能帮助身体更好地适应比赛中的高强度对抗需求。