篮球中的C位具体指的是哪个位置？

作为一名合格的中锋，你需要在禁区建立起一道难以逾越的‘禁飞区’，利用身高和臂展优势封堵对手的投篮和突破，让对手在篮下进攻时感到极大的压力，从而保护球队的防守后端。