篮球正确的投篮姿势应该是怎样的? 夜空下的吉他 10月17日 点赞 1 最后的发力过程是投篮的灵魂,投球时要依靠手腕用力,通过食指和中指的拨动让篮球产生后旋,同时腰部和腿部的大腿也要配合用力,形成全身协调的动力链。