篮球运球时腰和背都要保持挺直吗？

不过有一点是必须做到的，那就是运球的时候眼睛一定要注视前方，不能低头看球，这样才能时刻保持对周围环境的观察。

保持抬头向前看还有一个非常重要的大作用，这样你才能随时发现队友的位置，便于及时传球和配合，不然闭着眼睛打球可不行。

其实打球的时候身体姿态没必要太死板，找到让你自己觉得最舒服、最自然的姿势才是关键，毕竟每个人的身体结构不一样，照搬别人不一定好用。