篮球运球和突破爆发力如何练习？

关于突破时爆发力不足的问题，首先要明白力量是爆发力的基础，但力量不等于爆发力，实战中需要的是速度与力量的结合。不要盲目堆砌力量训练，而应注重如何将力量转化为场上的爆发力。下面介绍几种针对性的练习方法，帮助你提升这一能力。