篮球运球时手心不能接触球吗

压球和拍球是小学生和初中生常见的错误动作,两者都不是正确的运球方式。正确的做法是小臂带动手掌,做上下起伏的运球姿势,保持对球的吸附感,手掌的幅度要大于小臂,而小臂主要起轴的作用。

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确实,很多初学者容易犯“打球”而不是“运球”的错误。手心贴球会导致控球僵硬,缺乏对球感的细腻掌控。小臂当轴、手掌找球这个比喻很到位,强调的那种“吸附感”才是高阶运球的精髓,得练很久才能体会到位。

确实,很多新手容易犯这个错,把运球当成拍皮球。其实运球的核心在于手指和手掌前段的控球,而不是手心去“按”。保持那种包裹感和吸附力,球感才会细腻,不然过人肯定被断。