篮球运球基本功怎么练

提升突破的侵略性首先要有信心和不惧怕对抗的心理素质。突破前观察内线防守空当，启动时重心压低，第一步要快且步幅大，双手护球防断球。第三步起跳时腿部蹬地，腰背挺直，在最高点挑球入网。若无突破机会，及时分球给队友，制造防守压力也是一种成功。