篮球运球急停时容易犯哪些错误

真的，很多新手就是重心太高，停的时候像个木头人。膝盖一定要弯下去，感觉屁股后面有把椅子，这样急停才稳，启动也才快。

确实，重心太高是新手通病。有时候不是不想蹲低，而是核心力量不足，或者对“屈髋屈膝”的发力感没找对，导致身体后仰。其实急停不仅仅是腿的事，上肢的平衡也很重要，胳膊张开能帮着稳住重心，不然光靠腿硬撑很容易崴脚或者刹不住车。