在进行起跑相关的篮球运球训练时,起跑点位距离第一根杆子通常是5米远,而杆子与杆子之间的间隔则是固定为一米。
这个5米起跑间距很实用,不过实际练球时可以根据自身节奏微调杆间距,不用死守1米,灵活点更练实战手感。