篮球运动中主要有哪几种急停动作？

跨步急停的具体动作要领是先向前跨出一大步，在跨步的同时身体上体稍向后仰，使重心迅速后移。着地时先用脚跟接触地面，随后迅速过渡到全脚掌抵住地面以缓冲冲击力。另一只脚随之跨出第二步，用前脚掌内侧用力触地，并迅速屈膝降低重心，以此控制身体的前倾趋势，最终保持身体的稳定平衡。