篮球运动中主要有哪几种急停动作？

跳步急停通常发生在慢跑过程中，执行时用单脚或双脚同时起跳，此时上体需稍向后仰。在落地瞬间，两脚同时平行着地，全脚掌接触地面。落地后利用前脚掌内侧蹬地发力，同时双膝自然弯曲，两臂屈肘并向身体两侧微张，通过这种肢体配合来维持身体的整体平衡，避免因为惯性而摔倒或走步。