篮球运动中三角肌的作用是什么？

确实，很多人练球只盯着手臂和腿，忽略了肩部力量。其实三角肌不仅影响投篮手型和出手速度，在防守时张开双臂维持防守宽度、对抗中稳住核心也都是靠它。想提高对抗能力，肩部的稳定性训练真的不能省。

确实，很多人练球只顾着练运球投篮，完全忽视了肩部力量。其实三角肌强了，卡位时底盘更稳，对抗起来不容易被撞飞，而且投球的稳定性也更高。别光盯着手臂，肩膀才是核心发力的关键，这点太重要了。

确实，很多业余球员只关注卧推练胸，却忽略了肩部稳定性。在对抗中，发达且强壮的三角肌不仅是发力源，更是关节的“天然护具”，这点常被低估。