篮球一级裁判证考试流程是什么

体能测试是另一大难关，不能忽视。首先是国际篮联规定的20米渐进折返跑，这对你的速度和耐力都是考验。另外还有耐力跑项目，男子需要跑完3000米，女子则是1500米，体能达标才能继续后面的考核。