篮球一对一斗牛6球一局和羽毛球21球一局哪个运动量更大
咖啡味的小猫 如果双方业余水平相当且都是佼佼者，羽毛球一局21分的体力消耗通常更大。因为羽毛球场地虽然小，但需要前后场不停折返跑，还要频繁跳起杀球。特别是对手连续给你高球，你需要多次起跳扣杀，体力下降非常快，这种高频次的爆发力消耗是篮球半场一对一难以比拟的。
咖啡味的小猫 评论 (2)
篮球半场一对一要不停急停变向和对抗卡位，半场折返其实比羽毛球更考验持续耐力。羽毛球杀球确实更爆发，但篮球局的出汗量和心率维持时间反而更长，两种累法不太一样。
羽毛球这折返跑确实费人，但篮球一对一如果对方是你死我活那种防法，全场无死角补位加对抗，心率爆表的速度也不慢。不过羽毛球对膝盖冲击真的大，跳杀多了第二天腿都抖，这点篮球场地缓冲好点。