篮球为什么要制定进攻三秒违例规则? 2号选手 9月3日 点赞 0 进攻三秒违例的具体定义是,当球队控制前场活球且比赛计时钟运行时,进攻方队员在对方限制区内停留超过持续的3秒钟,即为违例。这3秒是连续计算的,如果球员试图离开禁区再回来,时间会重新计算,或者一旦双脚出界就算走出限制区。