篮球选材常用的生理测评指标有哪些?
力量素质的测试内容较为丰富,涉及坐姿双手胸前传球远度来评估上肢力量,通过1分钟屈腿仰卧起坐测试腰腹核心力量,以及立定三级蛙跳来衡量下肢爆发力。
力量素质的测试内容较为丰富,涉及坐姿双手胸前传球远度来评估上肢力量,通过1分钟屈腿仰卧起坐测试腰腹核心力量,以及立定三级蛙跳来衡量下肢爆发力。
感觉只提这三个指标有点单薄啊。实战里摸高、折返跑这些反映速度和弹跳的测试,对篮球选材可是非常关键的,光看力量肯定不够全面。
其实只测这几个确实有点单薄。真正选材还得看弹跳摸高、折返跑这些反映速度和灵敏度的指标,光有力量没移动能力在场上可打不了球,而且心肺功能测试也必不可少,不然体力跟不上也是白搭。
这些基础指标确实很实用,不过感觉还缺了个弹跳高度和折返跑速度,毕竟现代篮球对下肢爆发力和耐力要求都很高啊。