篮球投篮的正确手势是什么样的?

执行双手投篮时,右脚向前上步并略微超越左脚,小臂用力向上推球。在小臂即将伸直的刹那,手腕快速下压,同时手指将球弹射出去,这三个动作需基本同步完成。出手后,双手食指应指向篮筐两侧,手臂保持伸直状态。整个过程要协调一致,避免单一部位过度发力,确保力量顺畅传递。

评论 (0)