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篮球投篮时应该如何正确抓球

除了手腕的动作，手臂的跟随动作也至关重要，投篮出手后手臂应自然伸展并保持跟随姿势，不要急着收回，这有助于保证投篮动作的完整性和力量的顺畅传导。

评论 (1)

确实，很多人只盯着手腕发力，忽略了跟随动作。其实这个“follow through”才是动作连贯的关键，手臂不收回能强制你保持标准姿态，避免动作变形，这点很重要。