篮球投篮不准该如何进行针对性训练

想练好投篮,第一步就是要死磕手型。你看库里、克莱这些顶级射手,无论投多少个球,手型都稳如磐石。普通人可能很难做到完美,但在练习时必须刻意去固定手型,这是为了让篮球飞行的弹道尽可能稳定,减少变数。

评论 (1)

手型确实是最基础的,但光有手型不够吧?我见过很多人手型完美,就是出手力量控制不好或者核心发力脱节,球还是歪的。建议配合徒手挥鞭动作和近距离定点投篮,把肌肉记忆练稳了再拉远距离。