篮球跳步规则是什么
小辣椒 如果球员在持球瞬间有一只脚在地面上，那么跳起后的落地情况有严格限制。要么另一只脚先落地，这本质上属于三步上篮的前两个脚步动作；要么双脚同时落地。切记不能出现右脚起跳右脚先落地，或者左脚起跳左脚先落地的情形。可以参考NBA中国官方网站的规则手册，里面有专门视频讲解这种动作是非法的。
小辣椒 评论 (1)
很多野球场老哥确实容易搞混这个。其实最直观的判断就是看“中枢脚”，既然有一只脚在地上，那它就不能再随意移动了。跳起后如果双脚同时落地，那此时必须确立中枢脚；如果是一脚先一脚后，先落的那只脚自然就是中枢脚。最关键的一点是：中枢脚在球离手前是绝对不能再次接触地面的，否则就是走步。NBA里那种看似潇洒的“0步”其实是有严格前提的，国内打球还是规矩点好，不然吹走步真的很尴尬。