篮球水平突然下降是怎么回事？

年龄增大带来的体力下滑是客观规律。在野球场常听到老球友抱怨腿脚跟不上脑子，知道怎么防但跑不动了。人老先老腿，心肺功能和爆发力的衰退是自然现象。如果你发现自己在场上跑几步就喘，防守脚步沉重，那大概率是年龄和体力在作祟，这时候需要调整打法，更多依靠经验而非身体对抗。