篮球实战中晃不到人该怎么办
蓝瘦香菇本菇_2024 眼神欺骗在变向时非常关键。例如想从右路突破，左手运球时眼睛要看向左路，假装向左，再突然向右变向。降低重心能提升启动速度，护球手则能在对方掏球时打掉其手从而突破。平时多跑折返跑加速冲刺，提升爆发力也是必要的基础训练。
蓝瘦香菇本菇_2024 评论 (1)
眼神欺骗确实是最容易被忽视的技巧，很多人变向慢半拍就是没学会用视线误导防守者，以为只要脚快就行。另外，护球手的作用被低估了，实战中很多人怕犯规不敢伸手臂，结果球直接被断。至于爆发力训练，折返跑虽基础但有效，关键是变向时的第一步爆发要狠。