篮球实战中不敢正面面对防守队员怎么办

其实光靠“多打”有时候不够，核心是基本功得扎实。手里有球、心里才有底。如果运球和护球动作不熟练，面对防守只会越怕越缩手。建议先练好抗身体对抗的能力，哪怕被撞倒也能稳得住重心，这种安全感才是消除恐惧的根本，而不只是靠时间磨出来的胆量。

话是这么说，但“多打几次”这五个字背后得有多少次被抢断的尴尬和身体对抗的疼痛啊？光靠时间堆是不够的，得针对性地练突破第一步的爆发力和护球手法，否则在场上就是被动挨打。