篮球实战中如何提高命中率？

在投篮准备阶段，需要特别注意屈膝下蹲的动作要领。正确的发力顺序应该从脚尖开始，力量沿着腿部向上传导至指尖，这样才能形成完整的发力链条。这个过程中膝盖弯曲的角度要适中，既不能过深影响起跳速度，也不能过浅导致力量不足。