篮球实战中如何提高命中率？

高水平的投篮者应该培养提前预判能力。在球离手的刹那就要感知出手质量，如果是好球就要立即启动冲抢动作。在球还在空中飞行时就要预判落点，比防守者更早到达篮下位置。这种预判意识能弥补投篮波动带来的命中率损失。