篮球上篮时手腕应该如何动作

其实手腕动作得看情况，低手和高手完全不一样。高手那种压腕拨球确实稳，但低手如果挺住手腕，配合手指柔和拨球，对抗中其实更不容易被盖，关键还是手感细腻，死记动作不如多练。

老哥说得对，压腕和挑篮确实是两个不同的发力细节。新手最容易犯的毛病就是整个手臂僵硬地推球出去，其实最后那一下指尖的柔和处理才是关键，手腕别太死，自然跟随球路走就行，多练练手感自然就出来了。

低手上篮手腕挺住这个说法有点迷，我练的时候反而放松手腕更容易控制方向，可能还是要看个人习惯吧。

其实光看文字很难get到那种手感，压腕和挺腕的区别主要在指尖对球的最后控制。我觉得除了手腕，起跳后的身体平衡和对抗时的核心发力更重要，不然光有动作也容易打铁。