篮球如何完成三步起跳？
山河远阔 建议初学者先从习惯用的那只手开始练习强力上篮，把基本动作定型。等到动作非常熟练、形成肌肉记忆之后，再尝试使用另一只手进行练习，这样过渡更自然。
山河远阔 评论 (2)
其实对于初学者来说，最难的不是“怎么运球”，而是“怎么收球”。很多人三步上篮走步，往往是因为收球时机没找准，导致多迈了一步。建议先别管左右手，就把重心放低，练习原地起跳和跨步的节奏感，等身体协调性上来了，换手就是水到渠成的事。
确实，很多新手一上来就想左右开弓，结果两边都不利索。先把一只手练到能闭着眼睛运球上篮，再练另一只手才有效。